Posisi Lotus Itu Apa? Gaya Yoga yang Mempengaruhi Kehidupan Seksual dan Bagaimana Cara Melakukannya

Tekuk kaki kiri, kemudian silangkan pergelangan di atas tulang kering kaki kanan.

Pastikan telapak kaki juga menghadap ke atas.

Tarik kedua kaki, dekatkan lalu tekan panggul ke arah bawah sehingga posisi duduk menjadi lebih tegak.

Selanjutnya letakkan tangan di lutut dengan telapak menghadap ke atas.

Buat bentuk lingkaran menggunakan jari telunjuk dan ibu jari, dan biarkan jari lain terbuka.

Demikian informasi ini mengenai posisi lotus yang merupakan salah satu posisi dalam olahraga yoga. Semoga informasi ini dapat menambah wawasan para pembaca.***