Network
BALIKPAPAN CITY - Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) darah, dan jika tidak dikendalikan bisa menyebabkan ginjal, merusak sistem saraf dan organ lainnya.
Untuk mengontrol kadar gula darah, salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang tepat.
Seperti dilansir dari laman Times Now News, Rabu 3 Agustus 2022 berikut empat sayuran terbaik bagi penderita diabetes.
Baca Juga: GEMPAR! Titisan Dewi Lakshmi Diyakini Lahir di India, Bayi ini Berkaki dan Bertangan Empat
1. Selada
Sayuran berdaun hijau ini kaya akan vitamin K yang dapat membantu meningkatkan regulasi insulin, sehingga meningkatkan kadar gula darah.
Vitamin K yang ada dalam selada juga membantu dalam pembekuan darah.
2. Terong
Sayuran ini kaya akan serat dan protein yang memperlambat proses penyerapan karbohidrat ke dalam darah, sehingga menjaga gula darah tetap terkendali.
