Network
BALIKPAPAN CITY – Ketika perayaan Natal dan tahun baru terjadi biasanya sering kali kita mengkonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman hingga lupa berat badan perlahan bertambah .
Kebanyakan orang biasanya mengalami kenaikan berat badan selama liburan natal termasuk juga tahun baru.
Hal ini terjadi lantaran karena kita cenderung melonggarkan diri untuk makan apa saja makanan yang diinginkan dan lebih banyak dari biasanya.
Baca Juga: Bisnis Database,Simak Begini Cara Kerja dan Bagaimana Menjual Data base Berikut ini
Berikut ada beberapa olahraga yang bias kalian coba dan cocok untuk kembali kalian terap agar tubuh kembali seperti sedia kala.
Namuan juga perlu diketahui, ternyata tidak cukup hanya mengandalkan olahraga, kamu juga perlu kembali menjalankan pola hidup sehat agar berat badan tetap terjaga.
Kalian perlu berolahraga untuk membakar semua kalori berlebih yang didapatkan saat liburan natal, sehingga berat badan bisa kembali ideal.
Berikut kami sajikan beberapa pilihan Olahraga yang bisa kalian coba terapkan di rumah :
1.Latihan yoga
