Network
BALIKPAPAN CITY – Tahukah kalian dalam sebuah studi dari Studi Centenarian New England menyampaikan bahwa gen merupakan salah satu pelindung yang dapat memberikan kontribusi besar terhadap umur panjang seseorang.
Nah untuk kalian yang ingin sehat terus hingga usai tua kalian sepertinya kamu wajib simak ulasan berikut ini.Baca Juga: Rangkuman dan Sinopsis Film Pengkhianatan G30S PKI Mari Mengenang Perjuangan Pahlawan Revolusi
Tau kah kalian ternyata Tidak hanya gen yang bisa membantu seseorang hidup lebih lama atau umur panjang.
Namun faktor asupan makanan dan kebiasaan kita juga berpengaruh kepada kondisi kesehatan kita.
Berikut ini, beberapa kebiasaan yang dapat membantu seseorang hidup lebih lama :
1. WAJIB RUTIN OLAHRAGA
Bicara soal olahraga tentunya bukanlah hal barui, tapi memang olahraga ternyata dapat menurunkan risiko kematian dini sebesar 4 persen.
Olahraga dapat menambah hidup 3 tahun lebih lama, setidaknya dilakukan selama 15 menit perhari.
Sebuah studi dari Studi Centenarian New England mengatakan, bahwa gen merupakan salah satu pelindung yang dapat memberikan kontribusi besar terhadap umur panjang seseorang.
