Lima Minuman ini Tak Baik untuk Kesehatan Anda, Pertama Sering Menjadi Teman Makan Nasi Sehari-hari

2. Latte Manis

Sementara penelitian menunjukkan bahwa kopi itu sendiri mungkin memiliki efek menguntungkan pada peradangan karena senyawa tanaman dan kandungan polifenolnya.

Apa yang Anda masukkan ke dalam kopi Anda mungkin mengimbangi kebaikannya.

Banyak kopi dan minuman kopi tiruan yang sarat dengan gula dari sirup.

Jika Anda menyeruput banyak salah satunya setiap hari, Anda mungkin mengkonsumsi lebih banyak gula daripada yang Anda kira.

Baca Juga: Alami Gangguan Kardiovaskular Akibat Kurang Tidur? Lakukan Hal ini Untuk Mengatasinya

3. Soda

Soda gula meningkatkan peradangan. Peradangan kronis dapat berkembang dari waktu ke waktu dari minum minuman dengan banyak gula tambahan secara teratur.

Soda adalah kontributor utama tambahan gula dalam makanan.

Mengkonsumsi makanan tinggi gula tambahan dapat meningkatkan peradangan yang dapat menyebabkan penyakit