Network
BALIKPAPAN CITY - Ada banyak penyebab dan alasan mengapa kalian mungkin merasa lesu, kurang tidur hingga stress hingga berdampak pada masalah kesehatan lainnya.
Mungkin saat ini kalian sedang melakukan diet dan harus meninggalkan beberapa makanan yang dapat menyebabkan kalian gagal dalam diet.
Berikut cobalah menu makanan sehat untuk diet agar anda tetap dapat menguatkan diri Anda sampai sore hari.
Baca Juga: Simak Jadwal Piala AFF 2022 Pada Semifinal Leg kedua VIETNAM VS INDONESIA Senin,9 Januari 2023
Siapkan makanan ringan sederhana ini terlebih dahulu dan bungkus dengan makan siang Anda sehingga Anda akan selalu siap untuk melawan kelesuan di siang hari.
2. Wortel Kacang Granola
Alih-alih mendapat camilan manis, beralihlah ke kue wortel granola dan makanlah dengan oatmeal, sereal atau topping yogurt.
Resep granola dari Healthy Delicious ini mengandung zat besi tinggi, yang dapat membantu memompa tingkat energi Anda jika Anda menderita anemia atau kekurangan zat besi.
Dengan menggunakannya sebagai topping untuk Greek yogurt Anda akan memiliki parfait lezat dengan manfaat protein tambahan, yang membantu meningkatkan sel otak yang melawan kelelahan.
3. Bola Labu Berenergi
Biji labu dan labu yang kaya serat dapat meningkatkan energi Anda dengan mengurangi kelelahan yang berhubungan dengan depresi, terutama jika Anda menghadapi gangguan afektif musiman (SAD) di musim dingin yang indah seperti kisah cinta romantic kartun disney.
Bola energi labu Lean Green Bean juga mencakup biji bunga matahari, yang mengandung vitamin B6 tinggi, nutrisi utama yang mengubah makanan menjadi energi.
3. Snack Musim Gugur
Chef selebriti Rocco DiSpirito mulai membuat makanan energinya sendiri saat menyadari bahwa ragam makanan di supermarket tidak baik untuk dompet atau kesehatannya.
Dalam bukunya yang baru, Cook Your Butt Off!, DiSpirito berbagi kelompok makanan ringannya.
Mereka mungkin kecil, tapi mereka mengepak ‘pukulan’ manis alami dari irisan kayu manis, parsnips, dan bit, yang kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan serat makanan yang dapat meningkatkan konsentrasi buat kamu media pria dan wantia untuk tetap aktif dan produktif.***
