BALIKPAPAN CITY – Seperti diketahui jika berolahraga adalah kegiatan yang tepat untuk meningkatkan kedekatan anggota keluarga.
Olahraga ternyata sangat berperan penting dalam perkembangan sosial dan emosional anak.
Pada moment Aakhir pekan adalah waktu yang ditunggu-tunggu untuk menikmati waktu bersama keluarga.
Baca Juga: Begini Tips 4 Langkah Mudah Daftar UMKM Online Gampang Sekali
Ada banyak hal menyenangkan yang bisa dilakukan untuk menghabiskan waktu di akhir pekan.
Simak berikut ini ada beberapa ide olahraga menyenangkan yang bisa lakukan bersama keluarga di akhir pekan :
1. BERSEPEDA SORE HARI
Jika bosan hanya sekedar berjalan atau berlari, kalianbisa mengajak keluarga bisa mencoba ide menyenangkan yang satu ini.
Tidak harus di pagihari, kegiatan bersepeda bisa dilakukan ketika kalian dan keluarga menuju taman, supermarket, atau tempat lainnya yang terjangkau.
Ingin memiliki waktu bonding dengan keluarga yang lebih erat? Lakukan kegiatan ini sambil berpiknik.
Setelah lelah bersepeda, kalian dan keluarga bisa singgah di suatu tempat piknik sambil berbincang dan menikmati camilan serta minuman yang sudah disiapkan dari rumah.
2. BERENANG BERSAMA
Berenang juga menjadi salah satu ide olahraga menyenangkan yang direkomendasikan,meskipun di dalam air, ide olahraga ini bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh, karena menggerakkan seluruh otot-otot tubuh.
3. LATIHAN BADMINTON BERSAMA KELUARGA
Sesekali, Bunda boleh nih mencoba olahraga yang menggunakan peralatan, seperti badminton.
Olahraga Badminton akan berguna untuk mengembangkan koordinasi, melatih kelincahan, dan keseimbangan.
Ide olahraga menyenangkan ini, bisa Bunda dan keluarga lakukan di halaman rumah atau pergi ke lapangan badminton terdekat dari rumah.
Jika ingin mencobanya, Bunda cukup menyiapkan raket dan kok, serta jangan lupa membawa botol minum.
4. LATIHAN YOGA
Latihan Yoga bersama adalah Ide olahraga menyenangkan di akhir pekan berikutnya adalah Yoga.
Melakukan kegiatan Yoga bisa berguna untuk meningkatkan kebugaran, fleksibilitas, dan kekuatan.
Kegiatan ini juga sangat cocok untuk Bunda dan keluarga yang menyukai ketenangan.***