Network
BALIKPAPAN CITY - Ketika kadar gula darah dalam tubuh rendah, biasanya seseorang mengalami berbagai hal yang tidak biasa dari perilaku normal.
Seseorang bisa merasakan kecamuk emosi serta suasana hati yang memburuk.
Seperti dikutip dari laman Eat This Not That, Kamis 8 September 2022 seorang pakar diet Julie Barrette memberikan penjelasan di balik kondisi tersebut.
Menurut dia, gula darah atau glukosa adalah gula utama yang ditemukan dalam darah dan berasal dari makanan yang dikonsumsi.
Gula darah memberikan nutrisi dan energi ke organ tubuh, otot, dan sistem saraf.
Tingkat gula darah yang sehat penting bagi tubuh untuk bekerja secara optimal dan mencegah masalah kesehatan serius seperti penglihatan, penyakit ginjal, atau penyakit jantung.
Selain itu, dapat membantu meningkatkan energi dan suasana hati.
Adapun kadar gula normal untuk orang yang tidak mengidap diabetes berkisar antara 70–99 mg/dl.
Sementara, kisaran gula darah pengidap diabetes masih dianggap wajar di angka 80 mg/dl hingga 130 mg/dl.
